Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 39,13g | Prot: 55,22g | Carbs: 141,95g.
Café da Manhã: Nasi Ketan (Ketan), Susu (Susu Murni), SuperIndo Muesli Dried Fruit, Semangka. Almoço: Paha Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, Saus Barbekyu, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Tumis Buncis, Tempe. Jantar: Semangka. Lanches/Outros: Kacang Mete Sangrai Asin. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de widdykd
|