Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 23,11g | Prot: 161,19g | Carbs: 204,02g.
Café da Manhã: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더. Almoço: 해태 곤약이 탱글해, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제. Jantar: 아워홈 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제, 허벌라이프 리빌드스트랭스. Lanches/Outros: 복숭아, 복숭아 (고체와 액체, 팩, 통조림), 코카콜라 슈웹스 레몬토닉, 혼합 야채 (냉동), 코카콜라 토레타, GS25 명란마요주먹밥, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 롯데 설레임 아라비카 커피쉐이크, 켈로그 레드베리 에너지바. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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