Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 85,13g | Carbs: 192,72g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Banana Prata, Leite Integral, Adria Bolacha Água e Sal. Almoço: Banana-Maçã, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Abóbora. Jantar: Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Leite Integral. Lanches/Outros: Adria Bolacha Água e Sal, Ovo Mal Cozido. mais...
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350 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Polichinelo - 5 minutos, Elíptico - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazyelling
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