Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2256 kcal
|
Gord: 83,05g | Prot: 135,27g | Carbs: 230,88g.
Café da Manhã: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Almoço: Camembert, Sucuk, Gekochtes Ei, Eiweißbrot, Montorsi Coppa. Jantar: Grillmeister Schweinerückensteak, Merlot, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Milbona Quark Magerstufe, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). mais...
|
|
3269 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 12 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|