Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 54,76g | Prot: 54,14g | Carbs: 68,98g.
Almoço: Abobrinha, Bife de Fígado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Spoleto Tomate, Alface. Jantar: Ovo Cozido, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Calabresa, Cará. Lanches/Outros: Maçã, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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