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Guten Morgen, könnt ihr meine Nachricht lesen?
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95 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 49,73g | Prot: 85,30g | Carbs: 130,33g.
Café da Manhã: Aldi Vollkorn Knäckebrot, WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Salatgurke. Jantar: Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Lanches/Outros: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Desira Quark-Joghurt Creme Stracciatella. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
14o47 Schritte, 9,87 Schritte, Auf den Tag verteilt - 3 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
12 jul 18 por membro: irina140804
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Danke, ich bin schon lange dabei hab mich bis jetzt nicht ausgekannt 😉😊
Ich find es toll wie hier alle für einander da sind und Mut machen.
12 jul 18 por membro: Brigitte 00
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Histórico de Peso de Brigitte 00
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