Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 68,33g | Carbs: 210,80g.
Café da Manhã: Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux , Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Andros Compote Pomme Pêche, Banane, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. Almoço: Amora Sauce au Poivre, Le Gaulois Filets de Poulet, Pommes de Terre Sautées, Ananas. Jantar: Oeufs au Lait, Snickers Mini Snickers, Carrefour Toasts Nature, Carrefour Bio Saumon Fumé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Riz Blanc, Carrefour Paupiette de Dinde, Sauce de Boeuf ou de Viande, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Auchan Baguette de Pain Classique. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NoahPanda
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