Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 56,69g | Prot: 136,63g | Carbs: 116,50g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Zero Сироп Сгущенка, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Банан, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная. Almoço: Авокадо Авокадо, Дыня, Берест Черника, Банан, Арбуз, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Protein Rex Ягодный Пай. Jantar: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Оргтиум Микс из Семян Льна, Союшка Тофу с Укропом, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, 365 Дней Миндаль Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Арахис Необжаренный. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|