Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Gord: 74,15g | Prot: 124,54g | Carbs: 213,56g.
Café da Manhã: Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Семга Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Almoço: Кофе Хауз Чизкейк "Сырный Мусс", Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Укроп, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Арбуз, Пекарь-М Сочник, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Легкий Сливочный. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenalayer
|