Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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92,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2542 kcal
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Gord: 117,21g | Prot: 123,42g | Carbs: 245,08g.
Café da Manhã: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çedar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Sütaş Örgü Peyniri, Domatesler, Yeşil Çay. Almoço: Tavuk Şnitzel, Kuskus (Pişmiş), Kepekli Ekmek. Jantar: Kol Böreği, Kır Pidesi. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrgasol
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