Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 59,00g | Prot: 84,90g | Carbs: 99,34g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, BioBio Knusper Schoko Amaranth Müsli, Arla Skyr Natur. Almoço: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Lidl Dattelcherrytomaten, Lidl Radieschen. Jantar: Lidl Baguette, Hackbraten, Vitakrone Nudelsalat mit Gemüse und Fleischbrät, Mayo Feinkost Pellkartoffelsalat. Lanches/Outros: K-Bio Hafer-Dinkel-Gebäck. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maddytepunkt
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