Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 83,81g | Prot: 56,18g | Carbs: 184,98g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Plony Natury Płatki Jaglane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Morliny Parówki z Fileta Indyka, Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka. Jantar: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Bułka Tarta, Smalec, Mroźna Kraina Brokuł Różyczki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Lanches/Outros: Kawa z Mlekiem, Cynamon, Cukier, Masło, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jez5
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