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12 jul 18
Jornal de Rennarium, 12 jul 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
45,3 kg
Perdidos até agora:
6,7 kg
.
Ainda faltam:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 julho 2018:
80 kcal
Gord: 1,00g | Prot: 8,00g | Carbs: 11,00g.
Café da Manhã:
Herbalife Shake.
mais...
1199 kcal
Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana
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