Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 76,74g | Prot: 61,12g | Carbs: 216,48g.
Café da Manhã: Sweetener Classic, Jus Jeruk Nipis, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Full Cream, Havermout Rolled Oat. Almoço: Jahe, Keju Mozzarella Susu Murni, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Nasi Merah, Morin Kaya Spread, Roti Gandum. Jantar: 3 In 1 Neopolitana. Lanches/Outros: Tango Long Wafer Vanilla Milk, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sayur Campuran, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kwetiau. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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