|
Я увидела эти заветные цифры!!!
Сегодня первая ласточка!!
-10 кг!!!
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 97,54g | Prot: 107,71g | Carbs: 35,84g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Миндаль, Сыр Домашний, Огурец (без Кожуры), Ратимир Холодец по-Домашнему, Шампиньоны, Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица, Куриный Бульон. Jantar: Оливковое Масло, Спаржа (Свежая, Замороженная), Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
 Comentários
11 jul 18 por membro: Playwithrina29
|
Спасибо, я стараюсь ! 😊😉🌺
12 jul 18 por membro: i_eto_ti
|
Просто умница!
Отличные результаты!
Успехов и хорошего настроения!
12 jul 18 por membro: Т а т ь я н а
|
Поздравляю! Вы умница! Так держать!
12 jul 18 por membro: mukusowa
|
Спасибо большое за поддержку,я такой вес лет 5 уже не видела. Замечательно, что пришло время и мозги встали на место.😊😉
12 jul 18 por membro: i_eto_ti
|
Помогите разобраться с БЖУ
Какая норма на 1800кл?
12 jul 18 por membro: Т а т ь я н а
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de i_eto_ti
|