|
Не хотела даже фиксировать,но что есть,то есть.Пару дней загрузка углеводами и приближающиеся кд-вот и прилетело .Через недельку посмотрю,уйдет или нет.Объемы утром были без изменений.
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Gord: 79,82g | Prot: 154,27g | Carbs: 93,37g.
Café da Manhã: Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Котлетарь Котлеты Рубатки. Almoço: Мёд, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Jantar: Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Protein Rex Protein Rex Strong, Monini Бальзамический Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|