Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 48,18g | Prot: 55,34g | Carbs: 146,07g.
Café da Manhã: Oat, Heavenly Blush Yogurt Plain. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Sawo. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diarydietku
|