|
Ехуууу, наконец-то! 💃Как долго я ждала)) знаковая цифра ☝️ Булки на расслабляем, фигачим дальше 💪
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 44,55g | Prot: 55,58g | Carbs: 161,67g.
Café da Manhã: Черешня, Кофе с молоком и сахаром, Елисей Пирог с Брусникой. Almoço: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Елисей Пирог с Брусникой, Bonte Печенье Имбирное, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Подсолнечное Масло, Активиа Йогурт Натуральный Высоко Белковый, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: 33 Пингвина Мороженое Фундук, Пицца с Ветчиной и Грибами. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|