Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 80,61g | Prot: 129,86g | Carbs: 160,65g.
Café da Manhã: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aronia Original Aroniabeeren Getrocknet, Plattpfirsich, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Pflaumen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Goji Beeren, Lidl Haferflocken, Milch 1,5%. Almoço: Weiße Bohnen mit Suppengrün, Petersilie, Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika. Jantar: Rote Zwiebeln, Zucchini, Zirkulin Flohsamenschalen , Ei (Ganz), Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella, Linessa Mozzarella Light, Aldi Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Salamio Salami Stixx Pikant , Crusti Croc Chips Paprika, Ja! Walnusskerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko, Süßkirschen. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Step - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Apple Health - 15 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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