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Ahhhh, es geht wieder in die richtige Richtung! Vermutung: heute ist es den dritten Tag in Folge recht kühl - muss Wasser sein, die Ringe sitzen auch lockerer 🤔
Euch allen einen schönen Tag.
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70,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 63,48g | Prot: 112,13g | Carbs: 227,81g.
Café da Manhã: Arla Skyr Vanille, Kaffee. Almoço: Chicorée Auflauf. Jantar: Seeberger Mandeln, Alnatura Datteln Entsteint, Avocado, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Alnatura Hummus Feige Dattel, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Lanches/Outros: Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse, Ananas. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Apple Health - 19 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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