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Pantes berat. Naiknya banyak. Hikss
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 77,08g | Prot: 52,02g | Carbs: 101,49g.
Café da Manhã: Capcay Kuah Pinggir Jalan, Semur Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Tahu Goreng Homemade, Bayam Dimasak (dari Segar), Energen Energen. Almoço: Telur Goreng, Kopi Hitam Kapal Api, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Tahu Goreng Homemade, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. Lanches/Outros: Nissin Mini Stick, Tahu Goreng Homemade, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aank29
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