Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Gord: 53,37g | Prot: 90,08g | Carbs: 224,43g.
Café da Manhã: Булка Булка Детская, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Абрикосы. Almoço: Сахар, Милава Молоко 3,4%, Сырники с рисовой мукой. Jantar: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Lanches/Outros: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mozhzherima
|