Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 89,03g | Prot: 39,89g | Carbs: 150,18g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Nestle Молочный Шоколад, Жареное Яйцо, Шарлотка, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Хлеб, Макфа Рожки, Мираторг Ребрышки из Мраморной Говядины для Запекания. Lanches/Outros: Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 21 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de veda-veda
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