Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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102,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 106,40g | Prot: 147,42g | Carbs: 34,20g.
Café da Manhã: Canned Salmon, Egg, Kroger Baking Powder, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. Jantar: Chicken Burger, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Broccoli. Lanches/Outros: Kraft All Natural Peanut Butter, Almonds, Whipping Cream, Cocoa Powder. mais...
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4020 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Abdominal - 5 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Athensgym
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