Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2556 kcal
|
Gord: 75,44g | Prot: 139,53g | Carbs: 245,15g.
Café da Manhã: Хлебодар Плетенка с Кунжутом, Сахар, Омлет с Молоком на Сливочном Масле, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Almoço: Барилла Отварные, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Сельдь Соленая, Скумбрия Холодного Копчения, Рыба Вяленая, Пиво. Lanches/Outros: Черешня, Персики, Нектарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Сахар, Шарлиз Пастила, Юбилейное Печенье. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|