Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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95 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 40 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Gord: 39,69g | Prot: 29,68g | Carbs: 13,90g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Омлет или Яичница. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Минтай Жареный. Jantar: Кофе с Молоком, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Салат из Капусты. Lanches/Outros: Тимоша Халва Подсолнечная. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Agachamento (GAP) - 24 minutos, Descansar - 17 horas e 6 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulia37rus
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