Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 77,88g | Prot: 105,74g | Carbs: 99,49g.
Café da Manhã: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Nestlé Leite Ninho, Café (Infusão). Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Tirolez Queijo Gruyère, Faixa Azul Queijo Parmesao, Sadia Salame Italiano. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Ler - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquelarro
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