Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 63,62g | Prot: 97,25g | Carbs: 85,31g.
Café da Manhã: Il Gaetello Formaggio Fresco Tuma, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mandorle, Bacche di Goji, Caffè Espresso, Semi di Chia, Pesca. Almoço: Sugo di Pomodoro, Piselli Cotti, Patata Bollita, Polpette di Manzo, Pane Integrale, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo. Jantar: Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Piselli Cotti, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Auriga Tonno all'olio di Oliva, Carote. Lanches/Outros: Brioschi Effervescente, Brodo Vegetale, Polpette di Manzo. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alics_save
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