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Cada grama a menos tem um sabor especial. Aprendizados:
- As emoções e a alimentação andam lado a lado;
- Compreender a linguagem do corpo faz diferença;
- Não ao auto julgamento e às culpas. Quero dieta restritiva desses sentimentos!
#MuitoFoco #MuitaForça #MuitaPersistência
Bom dia a todos! #VQV
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 63,67g | Prot: 87,85g | Carbs: 23,24g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Catchup. Almoço: Acelga, Cenouras, Carne de Panela. Jantar: Limão, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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