Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 74,77g | Prot: 71,75g | Carbs: 214,12g.
Café da Manhã: Les 2 Vaches Yaourt Vanille de Madagascar, Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Cappuccino, Saupiquet Thon Sauce Mayonnaise, Avocat, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pâtes (Cuites), Poulet Grillé. Jantar: Jardin Bio Infusion, Pastèque, Pizza Maison. Lanches/Outros: Brugnon. mais...
|
|
2557 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stefie73
|