|
Выходные зажора(30лет мужу отмечали),отдавала сына в сад и не ходила в зал больше недели,подняла норму ккал до 1900,ем всякую гадость.Но все равно худею. Ничего не могу купить,xs уже велик.
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 53,51g | Prot: 93,04g | Carbs: 212,94g.
Café da Manhã: Милка Три Шоколада, Увелка Хлопья Пшеничные, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Кукуруза Вареная. Almoço: Сметанник Пп, Чай, Котлеты из Крабовых Палочек и Сыра, Суп Гречневый. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Шоколадная Колбаса, Сметанник Пп, Абрикос, Ашан Бисквитные Палочки. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|