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124 cm BU
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116,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 62,07g | Prot: 65,18g | Carbs: 189,72g.
Café da Manhã: Löwensenf Extra, Rührei, Edeka Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Lätta Joghurt, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Nestle Caro Original. Almoço: Leitungswasser, Roggenmischbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Jantar: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Peperoni, Vita D'or Rapsöl, Salatgurke, Zwiebeln, Rote Paprika, Marken Jodsalz, Leitungswasser, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Ei. Lanches/Outros: Leitungswasser, Zirkulin Früchtewürfel, Aldi American Style Cookies, Maxima Schoko Cappuccino, Tuc Baked Bites Cream Cheese & Onion, Haribo Gummibärchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mais...
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2989 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de phideta
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