Jornal de Annisa Farida Istiqomah, 10 jul 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
62 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1440 kcal Gord: 45,80g | Prot: 51,98g | Carbs: 209,97g.   Café da Manhã: Mangga, Kismis, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Biji Rami, Chia Seed, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kombucha, Sari Roti Roti Tawar, Perkedel Jagung. mais...
1562 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...
Perdendo 0,0 kg por Semana

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