Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 33,99g | Prot: 80,30g | Carbs: 213,09g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Despar Orzo Solubile, Milk Formaggio Fresco Light, Despar Fette Biscottate 5 Cereali. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Fagioli (in Scatola). Jantar: Birra, Pomodori, Merlano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Lanches/Outros: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Albicocche, Pesca, Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
10 jul 18 por membro: valel_82
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ciao valel 😊
si tutto bene... finita la burrasca di giugno stiamo tornando alla normalità 😉
10 jul 18 por membro: SimoDP
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Histórico de Peso de SimoDP
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