|
Ну наконец то 🙄
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Gord: 95,23g | Prot: 70,64g | Carbs: 240,41g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Магнит Банан, Белый Хлеб, Продукты из Елани Масло Шоколадное. Almoço: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Мегамарт Рапп с Семгой. Jantar: Фруто Няня Морс из Клюквы, Макдоналдс Биг Тейсти, Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Говядины). mais...
|
|
2413 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Amamentar - 5 horas e 17 minutos, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valli89
|