|
Как вы выставляете свои посты?)
|
119,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Gord: 105,82g | Prot: 114,15g | Carbs: 135,31g.
Café da Manhã: Ладон Кисель Клюквенный , Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Almoço: Омлет или Яичница, Клубника, Огурец (с Кожурой). Jantar: Гуляш из Говядины, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Творог 5%, Апельсин, Бабкины Семечки Семечки, Апельсин, Клубника, Клубника. mais...
|
|
2981 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 71,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aksana_m
|