Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 42,72g | Carbs: 150,62g.
Café da Manhã: Pastel, Telur Dadar. Almoço: Roti Gandum, Madu, Kraft Singles. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Puyuh. Lanches/Outros: Takoyaki, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Pir. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de debyyudas
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