Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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63,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 56,72g | Prot: 34,49g | Carbs: 135,48g.
Café da Manhã: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 一口カツ. Almoço: ヒヨコ豆（種子、缶詰）, サラダ, アライドコーポレーション トムヤムラーメン. Lanches/Outros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ゆで卵, マドレーヌ. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Costura - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sayaka.
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