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Trotz einer Woche mit Freunden mit viel Essen und TRINKEN geht das doch 😁
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98 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 21,85g | Prot: 120,02g | Carbs: 63,54g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Deluxe Rinderschinken, Prosciutto, Aldi Kochschinken, Putenbrust Fleisch, Türkisches Fladenbrot. Jantar: Grüne Bohnen, Schweinefilet, Pinot Grigio. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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