Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Gord: 28,49g | Prot: 70,17g | Carbs: 139,53g.
Café da Manhã: Чай с Медом, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Twix Твикс Белый Шоколад, Арбуз, Банан, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanagog
|