Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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91,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 12,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 60,40g | Prot: 63,81g | Carbs: 160,85g.
Café da Manhã: RxBar Blueberry, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Equal Equal. Almoço: Hannaford Broccoli, Cauliflower & Carrots Blend, HEB Broccoli & Cheese Quiche. Jantar: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Stop & Shop Flour Tortilla High Fiber Medium, Black Beans (Canned), Tostitos Medium Salsa, Ground Turkey, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Mushrooms, Avocados. Lanches/Outros: General Mills Chex Mix Cheddar, 7-Eleven Pina Colada Slurpee, Kraft Cool Whip Lite, Strawberries. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maymold
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