Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 59,61g | Prot: 99,98g | Carbs: 131,53g.
Café da Manhã: Amazing Grass Organic Wheat Grass, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, HEB Chopped Collard Greens, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew , PBfit Peanut Butter Powder , Strawberries . Almoço: Trader Joe's Natural Turkey Jerky. Jantar: Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Watermelon, Lychee, Sweet Potato , Pork Spareribs. Lanches/Outros: Kraft Wheat Thins Original, Great Value Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Fit & Active 14 Calorie Bars, Metamucil Fiber Capsules, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Emerald Smoked Almonds. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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