Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 45,47g | Prot: 71,86g | Carbs: 91,34g.
Café da Manhã: Санта Бремор Икра Летучей Рыбы, Скумбрия Запеченная, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: Хачапури, Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная, Рис Вареный, Blue Dragon Устричный Соус. Jantar: Огурцы Кислого Рассола, Треска Отварная. Lanches/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой. mais...
|
|
2588 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-Anis
|