Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 70,10g | Prot: 77,79g | Carbs: 47,60g.
Almoço: Alhos-Poró, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Spoleto Tomate, Alface. Jantar: Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Damascos, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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