Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 50,20g | Prot: 68,77g | Carbs: 109,57g.
Café da Manhã: Золотой Резерв Моцарелла, Помидоры, Баклажан, Рыбий Жир Teva, Чай с Лимоном, Кабачок, Овсяноблин. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Шуба. Jantar: Помидоры, Мягкий Тофу, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Яготинский Йогурт 1,5%, Курага, Грецкие Орехи, Творог 5%, Крыжовник, Молокія Йогурт 1,6%, Черешня, Вода. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de verrroni
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