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09 jul 18
Jornal de billyyyy, 09 jul 18
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Gestern etwas geschlemmt, dafür heute fasten!
124,7 kg
Perdidos até agora:
4,5 kg
.
Ainda faltam:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 julho 2018:
30 kcal
Gord: 1,50g | Prot: 3,00g | Carbs: 4,50g.
Café da Manhã:
Teehaus Sonnenfrüchte.
mais...
4410 kcal
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 1 minuto, Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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