Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2258 kcal
|
Gord: 47,63g | Prot: 145,29g | Carbs: 299,46g.
Café da Manhã: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. Almoço: Certossa Pane alla Segale, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Nova Funghi Affettati al Naturale, Peperoni Gialli Dolci, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. Lanches/Outros: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso, Albicocche, Mg Food Oat Flakes Nocciotella, Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|