Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 104,65g | Prot: 76,95g | Carbs: 211,11g.
Café da Manhã: Michel et Augustin Yaourt Onctueux à la Vanille de Madagascar, Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Melon, Ananas, McDonald's Frites (Moyenne), Câpres, Huile d'Olive, Persil, Moutarde, Ketchup, Heinz Sauce Worcestershire, Tartare de Boeuf. Jantar: Banane, Sucre Brun, Danone Gervita Nature , Vinaigrette, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Museau de Porc, Carottes. Lanches/Outros: Haribo Les Schtroumpfs, Cémoi Ourson Guimauve. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ler - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stefie73
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