|
Laatste tijd beter gegeten dan normaal, en erg veel gesport. Lange tijd geleden dat ik mezelf heb gewogen. 😄
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 73,24g | Prot: 69,34g | Carbs: 113,11g.
Café da Manhã: Gepelde Zonnebloempitten, AH Ongezouten Pinda's, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Banaan, Amandelen. Almoço: Aldi Granola Reep Appel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Jantar: Aldi Granola Reep Appel, Ei. Lanches/Outros: AH Ongezouten Pinda's, Amandelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|