Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Gord: 47,54g | Prot: 84,26g | Carbs: 83,46g.
Café da Manhã: Spiegelei ohne Fett, Bergader Almkäse Würzig, Gurke (mit Schale). Almoço: Viva Vital Eiweißbrot, Korrekt Prosciutto Cotto, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Jantar: Nutella Nutella, Sammy's Super Sandwich. Lanches/Outros: Banane, Corny Süß & Salzig Brezel. mais...
|
|
2620 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 27 minutos, Descansar - 6 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas e 9 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zueckis
|